basenfasten Hotel in Bad Griesbach – AktiVital Hotel

basenfasten steht für das Plus an Gesundheit im Urlaub

Ein basenfasten Hotel bietet den idealen Rahmen, um Körper und Geist nachhaltig zu entlasten und neue Energie zu gewinnen. Im AktiVital Hotel in Bad Griesbach verbinden sich basenreiche Ernährung, persönliche Betreuung, Bewegung und Entspannung zu einer ganzheitlichen Gesundheitsauszeit. Hier erleben Sie basenfasten nicht als Verzicht, sondern als genussvolle Form der bewussten Ernährung im Urlaub.

Eine Basenfasten-Kur im Hotel erleichtert den Einstieg spürbar. Sie müssen weder auf die Zubereitung Ihrer Mahlzeiten noch auf die richtige Lebensmittelauswahl achten. Genießen Sie stattdessen abwechslungsreiche basische Gerichte, begleitet von professioneller Betreuung und ein ausgeglichenes Angebot aus Aktiv- und Entspannungsprogrammen. So wird Basenfasten im Hotel zu einer wirkungsvollen und gleichzeitig erholsamen Erfahrung.

Bad Griesbach als renommierter Kurort bietet dafür beste Voraussetzungen. Die ruhige Lage, die Nähe zur Natur und das Thermalwasser schaffen ein Umfeld, in dem Entschleunigung und Regeneration ganz selbstverständlich gelingen. Das AktiVital Hotel ist Ihr spezialisiertes Basenhotel in Bad Griesbach für alle, die Gesundheit, Genuss und Komfort miteinander verbinden möchten.

basenfasten ist Genussfasten

Beim basenfasten ernährt man sich hauptsächlich von Obst und Gemüse. Die von Sabine Wacker entwickelte Methode ist somit kein Fasten im eigentlichen Sinn. Sie müssen keine Angst vor einem ständigen Hungergefühl haben. Beim basenfasten stellt man schlichtweg seine Ernährung von säurebildenden auf basische Nahrungsmittel um – und es ist noch einfacher als es klingt.

Hier steht nicht der Verzicht im Vordergrund, sondern der Genuss – basenfasten ist Genussfasten. Nach diesem Credo hat Sabine Wacker im Laufe der Jahre ein wahres Füllhorn an basischen Rezepten kreiert. Diese geschmackliche Vielfalt können Sie nun komfortabel im AktiVital Hotel kosten. Und die Prinzipien ganz einfach zu Hause weiter anwenden. Für eine bewusstere Ernährung und ein besseres Körpergefühl.

basenfasten leicht gemacht

basenfasten – die wacker-methode^® beruht auf einem einfachen Prinzip: Sie ersetzen säurebildende durch basenbildende Lebensmittel. Zu den basenbildenden Lebensmitteln gehören frisches Obst, knackige Salate und Gemüse, frische Kräuter, Keimlinge und viele Sorten Nüsse. Tierische Produkte, wie Fleisch, Wurst, Milchprodukte und Eier, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, sowie Kaffee, Softdrinks und Alkohol sollten Sie vermeiden.

Was sich im ersten Moment wie eine große Herausforderung anhört, geht letztlich leicht von der Hand. Erstens wird basenfasten nur für kurze Zeit angewendet – wir empfehlen eine Dauer von drei bis 10 Tagen. Zweitens dürfen Sie alles essen und trinken, was der Körper basisch verarbeiten kann – Sie werden über die kulinarische Vielfalt erstaunt sein. Drittens werden Sie sich hinterher so wohlfühlen, dass Sie nicht mehr zu der einseitigen Ernährung vor Beginn der Kur zurückwollen.

basenfasten nach der Wacker Methode im Hotel

basenfasten probieren Sie am besten im Hotel aus. Bei uns fällt der Einstieg noch leichter, weil Sie sich um (fast) nichts kümmern brauchen. Verbringen Sie einen entspannten Urlaub mit dem feinen Unterschied, dass Sie nebenbei etwas für Ihre Gesundheit tun. Denn zum Frühstück, Mittag- und Abendessen servieren wir Ihnen raffinierte basische Gerichte.

Ihre Liebsten dürfen Sie natürlich begleiten und sich an unserer frischen regionalen Küche erfreuen, während Sie gemeinsam an einem Tisch Ihr basenfasten Menü genießen. Auch am Bewegungsprogramm können Sie zusammen teilnehmen. So wird aus einem tollen Familienurlaub ein gesunder Spaß für alle.

Im AktiVital Hotel werden Sie von unseren basenfasten Guest Managern professionell und zuvorkommend betreut. Im persönlichen Gespräch bzw. zusammen mit anderen basenfasten Gästen wird Ihnen das nötige Knowhow in allen Ernährungsfragen vermittelt. So können Sie basenfasten auch zu Hause weiter anwenden und Ihr Leben dauerhaft gesünder gestalten.

basenreiche Ernährung ist gesund und vital

Nutzen Sie die basenfasten-Kur im AktiVital Hotel, um Ihre Ernährung dauerhaft auf basenreich umzustellen. Doch warum ist das sinnvoll und wichtig? Bei der Verdauung von Nahrung entstehen Säuren und Basen, die unser Körper braucht. Es gibt auch Nahrungsmittel, die im Stoffwechsel zu Säuren (Fleisch, Alkohol etc.) und Nahrungsmittel, die zu Basen (Obst, Gemüse etc.) umgebaut werden. Bei einem gesunden Menschen ist der Säure-Basen-Haushalt in der Regel ausgeglichen.

Säurebildende Lebensmittel sind nicht an sich ungesund – entscheidend ist die Menge, die dem Körper täglich zugeführt wird. Nimmt der Mensch auf Dauer zu viele säurebildende Lebensmittel zu sich, werden die Säuren im Körper zwischengelagert, was die Gesundheit beeinträchtigen kann. Aufgrund langjähriger Erfahrungen können Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, aber auch Hautprobleme die Folge sein.

Eine ein- bis zweiwöchige Basenkur hilft, den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nutzen Sie das erlernte Wissen nach der Kur als Denkanstoß für eine bewusstere Ernährung. Essen Sie täglich Obst, Salate und Gemüse und gehen Sie sparsam mit säurebildenden Lebensmitteln um. Auf Dauer können Sie sich nach und nach an die 80/20-Faustregel herantasten und im Idealfall einen Anteil von ca. 80 % basenreichen Lebensmittel beherzigen.

Basische Lebensmittel und Produkte für Zuhause sowie Bücher zu Basenfasten finden Sie im Wacker-Shop .

basenfasten im Hotel ist die perfekte Kombination von Entspannung und Bewegung, Gesundheit und Genuss

Ruhephasen sind ein wichtiger Bestandteil der Basenfastenkur. Unser Drei-Sterne-Superior Hotel lässt da kaum Wünsche offen. Lassen Sie die Seele in einem Basenfußbad baumeln, genießen Sie eine Wohlfühlbehandlung in der Beautyabteilung , schwitzen Sie in der finnischen Sauna oder entspannen Sie im heißen Thermalmineralwasser.

Jeder weiß, wie wichtig guter Schlaf für die Gesundheit ist. In unseren bequemen Betten, weit weg von den Herausforderungen des Alltags, ruhen Sie sich wohl und starten Sie fit in den Tag.

Apropos fit: Zu unserem Bewegungsprogramm gehören geführte Wanderungen, Nordic Walking, Bogenschießen, (Duft) Qi Gong, Pilates, Aqua Fit und vieles mehr. Oder Sie leihen sich bei uns ein Fahrrad (nach Verfügbarkeit) und erleben die herrliche Landschaft des Rottals hautnah bei einer Radtour. Die Natur rund um Bad Griesbach bietet Ihnen ungeahnte Möglichkeiten.

Eine basenfasten-Kur im Hotel ist keine Zeit des Verzichts, sondern eine Zeit für Genuss. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise in die Obst- und Gemüsewelt und lassen Sie sich von unserem Küchenteam mit basenreichen Kreationen überraschen.

Durch Bewegung, Entspannung und Genuss erleben Sie im Urlaub ein Gesundheitsplus.

Das AktiVital Hotel hat für Sie einige spezielle Basenfasten-Angebote zusammengestellt:

basenfasten 5 Nächte

Ab € 510,–/Aufenthalt

Jetzt 5 Nächte Buchen

basenfasten 7 Nächte

Ab € 728,–/Aufenthalt

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basenfasten 10 Nächte

Ab € 990,–/Aufenthalt

Jetzt 10 Nächte Buchen

FAQ zu basenfasten im Hotel

Was ist basenfasten?

basenfasten ist eine besonders sanfte Form des Fastens. Dabei werden ausschließlich basische Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse und Kräuter verzehrt. Ziel ist es, den Körper zu entsäuern, zu entlasten und das Wohlbefinden zu steigern.

Wie funktioniert basenfasten im Hotel?

Während Ihres Aufenthalts genießen Sie ausgewogene, basische Mahlzeiten, begleitet von Heiltees und Mineralwasser. Ergänzende Anwendungen und Entspannungsangebote unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess.

Welche Vorteile hat basenfasten?

basenfasten kann den Stoffwechsel aktivieren, das Immunsystem stärken und zu mehr Energie und Ausgeglichenheit führen. Viele Gäste berichten zudem von einem gesunden Gewichtsverlust.

Für wen ist basenfasten geeignet?

Geeignet ist basenfasten für gesunde Erwachsene, die ihren Körper schonend entlasten und neue Vitalität gewinnen möchten. Bei bestehenden chronischen Erkrankungen sollte vorab ein Arzt konsultiert werden.

Wie lange sollte man basenfasten?

Empfohlen wird ein Aufenthalt von fünf bis zehn Tagen. In diesem Zeitraum kann der Körper ausreichend entschlacken und leichter auf eine gesunde Ernährung umstellen.

Was wird beim basenfasten gegessen?

Die Ernährung besteht aus basischen Lebensmitteln wie frischem Obst, knackigem Gemüse, Keimlingen, Nüssen und wohltuenden Kräutertees. Säurebildende Produkte wie Fleisch, Weißmehl oder Zucker werden bewusst gemieden.

Gibt es begleitende Wellnessangebote?

Unser Hotel bietet zusätzlich Massagen, Saunagänge, Yoga und geführte Wanderungen an. Diese Anwendungen fördern die Entgiftung, entspannen Körper und Geist und unterstützen die nachhaltige Wirkung des basenfastens.

Kann man beim basenfasten abnehmen?

Viele Teilnehmer stellen fest, dass sie während des basenfastens Gewicht verlieren. Dieser Effekt ergibt sich auf natürliche Weise durch die basische Ernährung und die Entsäuerung des Körpers.

Wie unterstützt das Hotel beim basenfasten?

Unser erfahrenes Team begleitet Sie mit individueller Ernährungsberatung, leichten Bewegungseinheiten und wohltuenden basischen Anwendungen. Dadurch wird Ihr basenfasten-Aufenthalt besonders wirksam und angenehm.