Bogenschießen für Anfänger

Dauer: ca. 30 Min.

Treffpunkt: Rezeption

Ausrüstung: bequeme Sportbekleidung, Regenkleidung (bei Bedarf)

Ablauf: Wir betreiben hier klassisches Bogenschießen mit Sportbögen. Das bedeutet, dass unsere Bögen kein Visier haben, sodass Sie Ihr Ziel auf der Scheibe intuitiv ansteuern müssen. Worauf dabei und bei der Haltung des Bogens zu achten ist, erklären Ihnen unsere Sporttherapeuten. Im Anschluss wechseln sich die Kursteilnehmer beim Schießen ab, wobei immer zwei gleichzeitig auf die Scheibe zielen können.

Effekte: Bogenschießen birgt hohe koordinative Anforderungen an die Muskulatur im Oberkörper. Durch die vollkommene Fokussierung auf den Bogen und die Zielscheibe rücken alle anderen Gedanken in den Hintergrund. Regelmäßiges Bogenschießen fördert die Koordination, steigert die Kraft im Oberkörper und trainiert die Schulter- sowie Nackenmuskulatur.