Prävention & Gesundheitsförderung
Entspannung und Bewegung für ein gesünderes Leben
Das AktiVital Hotel bietet Ihnen die Gelegenheit, mit wenig Aufwand viel für Ihre Gesundheit bzw. die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu tun. Die Eckpfeiler unserer Präventionsangebote zur Gesundheitsförderung sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Spaß. Letzteres ist der Kernpunkt unseres Konzepts, denn nur, wenn etwas Freude bereitet, ist man motiviert, die Sache auch durchzuziehen und kann nachhaltige Erfolge erzielen.
Bewegung ist gesund
Ein ausreichendes Maß an Bewegung ist durch nichts zu ersetzen. Gerade wenn Sie Ihre Tätigkeit vorwiegend im Sitzen ausüben, ist es schwer, das tägliche Defizit nach Feierabend noch aufzuholen. Genau darauf haben wir unsere Bewegungsprogramme abgestimmt. Unsere Coaches begleiten Sie, leiten Sie an und motivieren Sie so zusätzlich. Neben dem eigentlichen Kursprogramm können Sie an geführten Wanderungen, Ganzkörperfitness, Bogenschießen, Aqua Fit und mehr teilnehmen und damit den Trainingseffekt zusätzlich erhöhen. Und bloß keine Scheu, unsere Bewegungsprogramme machen Einsteigern genauso viel Spaß wie Fortgeschrittenen.
Entspannung braucht jeder mal
Ruhe- und Entspannungsphasen sind für die Gesundheit von enormer Bedeutung. Jeder weiß, wie negativ sich etwa Schlafmangel auf unser Leben auswirkt. Damit Sie die Herausforderungen des Alltags weiterhin gut bewältigen, haben wir spezielle Entspannungsprogramme für Sie zusammengestellt. Unter fachkundiger Anleitung finden Sie Ihre innere Balance bei Autogenem Training, Yoga und unserem Aktivprogramm. Erleben Sie es selbst.
Kurz zusammengefasst: Während des Aufenthalts motivieren wir Sie zu Freude an Bewegung, Kraft durch Entspannung und Wohlfühlen durch richtige Ernährung. Ziel ist es, die Teilnehmer durch positive Erfahrungen nachhaltig zu einem gesünderen Lebensstil anzuspornen.
Zusatz-Package
Rauchfrei mit brainLight
Freuen Sie sich auf...
- 10x brainLight Shiatsu-Massagesessel(opens in new tab):
Einleitung | Finden eines Ruheortes | Nikotin | Entscheidungsfindung | Rauchstopp: Die Befreiung vom Nikotin | Dankbarkeit der Organe | Umgang mit Rauchverlangen | Neues Selbstbewusstsein | Rückfallprophylaxe | Die neue Freiheit genießen - 2x Entwöhnungs-Akupunktur
Die 10 Sitzungen „Rauchfrei mit brainLight“ wurden von Stefanie Wieczorek und Oliver Happ entwickelt und eingesprochen. Beide arbeiten seit Jahren als zertifizierte Rauchfrei-Trainer und haben in den letzten Jahren hunderte Menschen erfolgreich auf ihrem Weg in die Rauchfreiheit unterstützt.
Das Programm „Rauchfrei mit brainLight“ begleitet Sie zehn Sitzungen lang mit Trance-Reisen, Informationen und Anregungen rund um den Rauchstopp. Eine Trance ist ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit, in dem das Unbewusste offener für Veränderungen ist. Zu Beginn empfiehlt es sich, der vorgesehenen Reihenfolge zu folgen und täglich eine Sitzung zu hören. Später können Sie die einzelnen Themen nach Belieben auch mehrfach zur Vertiefung nutzen. Die Programme „Rauchfrei mit brainLight“ verbinden Wissensvermittlung mit Tiefenentspannung.
Hinweis: Buchbar als zusätzliches Extra im Buchungsprozess unter Zusatzleitungen
€ 350,–/Person
Mindestaufenthalt 6 Nächte
Prävention „Relaxwoche“
Freuen Sie sich auf...
- 6 Nächte mit Verwöhn-Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- Ernährungsvortrag
- 360 Min. Relaxprogramm: Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax
- 360 Min. Bewegungsprogramm: Nordic Walking, Wandern
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme „Relaxwoche“ gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Entspannungs- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Hinweis: Wird die Mindestteilnehmerzahl von 6 am gewählten Termin nicht erreicht, können Sie Ihre Buchung entweder kostenfrei stornieren oder Sie entscheiden sich für einen Alternativtermin.
Ab € 732,–/Aufenthalt
Fixe Anreisetermine (Anreise nur an Sonntagen):
27.09.2026 // 25.10.2026 // 01.11.2026 // 08.11.2026 // 15.11.2026 // 13.12.2026
Sportwoche
Freuen Sie sich auf...
- 6 Nächte mit Verwöhn-Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- 1x Massage à ca. 20 Min.
- Gesundheitsprogramm mit Frühaktivierung, Nordic Walking, Bogenschießen, Aqua Fit, Outdoor-Cycling (bei schlechter Witterung Alternativprogramm) und Power-Gymnastik
- Begrüßungs- & Abschlussbesprechung
- Ernährungsvortrag: Basische Ernährung
- Erläuterung Vorteile, Auswirkungen und Verhalten beim Thermalbaden
Für die Teilnahme am Präventionsangebot „Sportwoche“ gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Gesundheitsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit oder reservieren Sie bereits vor Anreise eines unserer Leihräder (begrenzte Verfügbarkeit).
Ab € 732,–/Aufenthalt
Fixe Anreisetermine (Anreise nur an Sonntagen):
06.09.2026 // 13.09.2026 // 20.09.2026 // 04.10.2026 // 11.10.2026 // 18.10.2026
Prävention „Vitaltage“
Freuen Sie sich auf...
- 4 Nächte mit Verwöhn-Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- Entspannungs- und Bewegungsprogramm:
- 360 Min. Rücken-Fit: Indoor, Outdoor & im Thermalbad
- 360 Min. Entspannung: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & mehr
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Entspannungs- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Ab € 512,–/Aufenthalt
Fixe Anreisetermine (Anreise nur an Sonntagen):
06.09.2026 // 13.09.2026 // 20.09.2026 // 27.09.2026 // 04.10.2026 // 11.10.2026 // 18.10.2026 // 25.10.2026 // 01.11.2026 // 08.11.2026 // 15.11.2026 // 22.11.2026 // 06.12.2026 // 13.12.2026 // 20.12.2026 Extratermin
