Prävention & Gesundheitsförderung
Entspannung und Bewegung für ein gesünderes Leben
Das AktiVital Hotel bietet Ihnen die Gelegenheit mit wenig Aufwand viel für Ihre Gesundheit bzw. die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu tun. Die Eckpfeiler unserer Präventionsangebote zur Gesundheitsförderung sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Spaß. Letzteres ist der Kernpunkt unseres Konzepts, denn nur, wenn etwas Freude bereitet, ist man motiviert die Sache auch durchzuziehen und kann nachhaltige Erfolge erzielen.
Bewegung ist gesund
Ein ausreichendes Maß an Bewegung ist durch nichts zu ersetzen. Gerade wenn Sie Ihre Tätigkeit vorwiegend im Sitzen ausüben, ist es schwer das tägliche Defizit nach Feierabend noch aufzuholen. Genau darauf haben wir unsere Bewegungsprogramme abgestimmt. Unsere Coaches begleiten Sie, leiten Sie an und motivieren Sie so zusätzlich. Neben dem eigentlichen Kursprogramm können Sie an geführten Wanderungen, Ganzkörperfitness, Bogenschießen, Aqua Fit und mehr teilnehmen und damit den Trainingseffekt zusätzlich erhöhen. Und bloß keine Scheu, unsere Bewegungsprogramme machen Einsteigern genauso viel Spaß wie Fortgeschrittenen.
Entspannung braucht jeder mal
Ruhe- und Entspannungsphasen sind für die Gesundheit von enormer Bedeutung. Jeder weiß, wie negativ sich etwa Schlafmangel auf unser Leben auswirkt. Damit Sie die Herausforderungen des Alltags weiterhin gut bewältigen, haben wir ein spezielle Entspannungsprogramme für Sie zusammengestellt. Unter fachkundiger Anleitung finden Sie Ihre innere Balance bei Autogenem Training, Yoga und unserem Aktivprogramm. Erleben Sie es selbst.
Kurz zusammengefasst: Während des Aufenthalts motivieren wir Sie zu Freude an Bewegung, Kraft durch Entspannung und Wohlfühlen durch richtige Ernährung. Ziel ist es, die Teilnehmer durch positive Erfahrungen nachhaltig zu einem gesünderen Lebensstil anzuspornen.
Prävention „Relaxwoche“
Hinweis:
Die "Relaxwoche" ersetzt ab sofort die bisherige "Yogawoche". Bestehende Buchungen bleiben gültig, beinhalten jetzt aber ein Relaxprogramm (siehe unten) anstatt der Yoga-Kurse.
Freuen Sie sich auf...
- 6 Nächte mit basenreicher Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- Ernährungsvortrag
- Relaxprogramm mit Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretch & Relax und mehr:
8 Einheiten à ca. 45 Min. - Bewegungsprogramm:
Nordic Walking: 4 Einheiten à ca. 45 Min.
Meditatives Wandern: 4 Einheiten à ca. 45 Min.
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme „Relaxwoche“ gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Entspannungs- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Anreisetage:
03.11.2024 // 24.11.2024 // 08.12.2024 // 05.01.2025 // 19.01.2025 // 02.02.2025 // 16.02.2025 // 02.03.2025 // 16.03.2025 // 30.03.2025 // 11.05.2025 (Special "Mutter-Tochter Woche“) // 22.06.2025 // 06.07.2025 // 20.07.2025 // 03.08.2025 // 17.08.2025 // 14.09.2025 // 28.09.2025 // 12.10.2025 // 02.11.2025 // 16.11.2025 // 30.11.2025 // 14.12.2025
Wird die Mindestteilnehmerzahl von 8 am gewählten Termin nicht erreicht, können Sie Ihre Buchung entweder kostenfrei stornieren oder Sie entscheiden sich für einen Alternativtermin.
Ab € 669,–/Aufenthalt
Sportwoche
Freuen Sie sich auf...
- 6 Nächte mit Verwöhn-Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- 1x Massage à ca. 20 Min.
- Gesundheitsprogramm mit Frühaktivierung, Nordic Walking, Bogenschießen, Aqua Fit, Fahrradtouren (bei schlechter Witterung Alternativprogramm) und Powergymnastik
- Begrüßungs- & Abschlussbesprechung
- Workshop: Basische Ernährung
- Erläuterung Vorteile, Auswirkungen und Verhalten beim Thermalbaden
Für die Teilnahme am Präventionsangebot „Sportwoche“ gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Gesundheitsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Anreisetage:
15.09.2024 // 20.10.2024 // 06.04.2025 // 04.05.2025 // 18.05.2025 // 25.05.2025 (Special „Vater-Sohn-Woche“) // 01.06.2025 // 29.06.2025 // 13.07.2025 // 27.07.2025 // 10.08.2025 // 07.09.2025 // 21.09.2025 // 05.10.2025 // 19.10.2025
Ab € 669,–/Aufenthalt
Prävention „Vitaltage“
Freuen Sie sich auf...
- 4 Nächte mit Verwöhn-Halbpension
- Unsere Inklusivleistungen
- Ernährungsvortrag
- Entspannungs- und Bewegungsprogramm:
- Rücken-Fit-Kurs mit 8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.: Aqua Fit, Wirbelsäulengymnastik und Nordic Walking
- Entspannungskurs mit 8 Kurseinheiten à ca. 45 Min.: Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme gibt es bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Entspannungs- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Anreisetage:
03.11.2024 // 24.11.2024 // 08.12.2024 // 05.01.2025 // 19.01.2025 // 02.02.2025 // 16.02.2025 // 02.03.2025 // 16.03.2025 // 30.03.2025 // 06.04.2025 // 04.05.2025 // 11.05.2025 (Special "Mutter-Tochter Woche") // 18.05.2025 // 25.05.2025 // 01.06.2025 // 22.06.2025 // 29.06.2025 // 06.07.2025 // 13.07.2025 // 20.07.2025 // 27.07.2025 // 03.08.2025 // 10.08.2025 // 17.08.2025 // 07.09.2025 // 14.09.2025 // 21.09.2025 // 28.09.2025 // 05.10.2025 // 12.10.2025 // 19.10.2025 // 02.11.2025 // 16.11.2025 // 30.11.2025 // 14.12.2025
Ab € 470,–/Aufenthalt
