Unsere Präventionsangebote 2024
Mit uns bleiben Sie fit und gesund!
In unserem familiengeführten Wellness- und Kurhotel können Sie nicht nur bestens entspannen und die Seele baumeln lassen, sondern auch gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun. Eines unserer Spezialgebiete ist deshalb die Prävention. Denn auch wenn mithilfe der modernen Medizin Krankheiten wirkungsvoll behandelt werden können, ist es besser, gar nicht erst krank zu werden.
Ein stressiger Alltag erschwert allerdings oft einen durchgehend gesunden Lebensstil. Dabei sind eine ausgewogene Ernährung, sportliche Aktivitäten und Erholung so wichtig, um auch im Alter noch gesund und vital zu sein. Wir helfen Ihnen dabei, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, denn Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen.
Aus diesem Grund haben wir verschiedene Präventionsangebote für Sie zusammengestellt, die wir Ihnen im Folgenden genauer vorstellen möchten. Alle werden von der Krankenkasse bezuschusst.
Prävention „Yogawoche“
Bei diesem Angebot setzen wir auf Yoga und Bewegung zur Förderung Ihrer Gesundheit. Yoga ist mit seinen ausgewählten und einfach auszuführenden Übungen ein toller Startschuss, sein Leben nachhaltig zu verändern. Und das Beste: es ist für jedermann geeignet. Bei unserer Yogawoche bieten wir Ihnen sechs Nächte mit basenreicher Halbpension sowie einen Ernährungsvortrag, um ein besseres Verständnis für gesunde Lebensmittel zu entwickeln. Dazu gibt es neun Einheiten Yoga (à 45 Min) mit den Schwerpunkten „Dehnung“ und „Entspannung“. Danach heißt es: raus an die frische Luft und die idyllische Natur genießen beim Nordic Walking (4 Einheiten à ca. 45 Min.) und meditativem Wandern (4 Einheiten à ca. 45 Min.).
Im Anschluss können Sie sich Entspannung in unserem Thermalbad mit Thermalmineralwasser aus der Bad Griesbacher Karlsquelle oder einen Saunagang gönnen. Auch inklusive: unser Aktivprogramm (Mo–Fr) mit Pilates, Qi Gong, Rücken Fit, Heilgymnastik, Aqua Fit, Traumreise, geführten Wanderungen, progressiver Muskelentspannung, Ganzkörperfitness oder Bogenschießen (Änderungen vorbehalten). Wer gerne Golf spielt, bekommt bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach.
Anreisetage 2024:
07.01.2024 // 21.01.2024 // 28.01.2024 // 18.02.2024 // 03.03.2024 // 17.03.2024 // 26.05.2024 // 09.06.2024 // 03.11.2024 // 24.11.2024 // 08.12.2024
Wichtig
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme gibt es ab 2024: bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Yoga- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse oder bei einem Telefonat mit unseren Mitarbeiter*innen unter Tel.: 08532 708-0.
Prävention „Vitaltage“
Wer sich körperlich fit halten, aber auch bewusst entspannen will, der ist mit unserem Präventionsangebot „Vitaltage“ bestens beraten. Bei vier Nächten mit Verwöhn-Halbpension absolvieren Sie unser spezielles Entspannungs- und Bewegungsprogramm bestehend aus Wassergymnastik, Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik und Progressiver Muskelentspannung. Dabei zeigen wir Ihnen hilfreiche Übungen zur Stärkung des Rumpfes und zur Stabilisierung des Rückens. Mit anderen Worten: Ein Basisprogramm für einen gesunden Rücken. Zudem erfahren Sie beim Ernährungsvortrag, wie Sie sich gesünder ernähren können.
Unser kostenloses Aktivprogramm von montags bis freitags gibt’s natürlich oben drauf. Genauso wie die Benutzung des hauseigenen Thermalbads mit verschiedenen Saunen, Physiotherm-Infrarotwärmekabine und Ruhebereichen. Auch 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätzen der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach sowie das kostenlose Ausleihen von Fahrrädern und Nordic-Walking-Stöcken sind inklusive.
Anreisetage 2024:
07.01.2024 // 21.01.2024 // 28.01.2024 // 18.02.2024 // 03.03.2024 // 17.03.2024 // 26.05.2024 // 09.06.2024 // 03.11.2024 // 24.11.2024 // 08.12.2024
Wichtig
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme gibt es ab 2024 bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Entspannungs- und Bewegungsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse oder bei einem Telefonat mit unseren Mitarbeiter*innen unter Tel.: 08532 708-0.
Sportwoche
Hier kombinieren Sie Erholungsurlaub mit einem abwechslungsreichen Gesundheitsprogramm. Bei sechs Nächten mit Halbpension haben Sie Zeit, sich ausgiebig verwöhnen zu lassen und ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes zu tun. Inklusive ist bei unserer Sportwoche ein Gesundheitsprogramm mit Frühaktivierung, Nordic Walking, Bogenschießen, Aqua Fit, Fahrradtouren (bei schlechter Witterung Alternativprogramm) und Powergymnastik. Zudem werden Ihnen bei einem Ernährungsvortrag die Vorteile einer basischen Ernährung näher gebracht. Unsere Experten erläutern Ihnen auch die positiven Effekte des Thermalbadens und geben hilfreiche Tipps. Weiter auf dem Verwöhnprogramm steht eine kostenlose Massage (à ca. 20 Min.). Zusätzliche Regeneration finden Sie in unserem Wellnessbereich, der Ihnen ebenfalls zur Verfügung steht. Zur Stärkung dienen unser reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie abends ein Vier-Gänge-Menü mit Salatbuffet.
Ebenfalls inklusive: Fahrräder und Nordic-Walking-Stöcke zum Ausleihen sowie bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf ausgewählten Golfplätze der Region Donau-Inn und im Quellness Golf Resort Bad Griesbach.
Anreisetage 2024:
24.03.2024 // 07.04.2024 // 28.04.2024 (Speziell für Fahrrad-Wiedereinsteiger) // 07.07.2024 // 21.07.2024 // 04.08.2024 // 18.08.2024 (Speziell für Fahrrad-Wiedereinsteiger) // 15.09.2024 // 20.10.2024
Wichtig
Für die Teilnahme an der Präventionsmaßnahme gibt es ab 2024 bis zu € 200,– von Ihrer Krankenkasse zurück. Dazu müssen Sie nur das Gesundheitsprogramm absolvieren. Nähere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse oder bei einem Telefonat mit unseren Mitarbeiter*innen unter Tel.: 08532 708-0.
Mehr Informationen finden Sie unter Prävention und Gesundheitsförderung.
