• „Über Stock und Stein“

    • 5 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • AktiVital-Inklusivleistungen
    • 2x Wanderbrotzeit
    • 1x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Touren
    ab 315,- € p.P.
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  • „Wohlfühltage“

    • 3 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • AktiVital-Inklusivleistungen
    • 1x Gesichtsbehandlung für Sie oder Ihn
    • 1x Aromaöl-Entspannungsmassage
    ab 265,- € p.P.
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  • „Auf zwei Rädern durchs Rottal“

    • 5 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • 4x Radlerbrotzeit
    • 2x Kraxenofen (Heusauna)
    • 1x Radkarte für das Rottal und Umgebung
    ab 325,- € p.P.
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  • Schnuppertage

    • 2 Übernachtungen mit Halbpension
    • AktiVital-Inklusivleistungen
    • Anreise täglich
    • Buchbar bis letzte Anreise 28.06.2019
    ab 99,- € p.P.
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  • „Gesundheitswoche“

    • 7 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • Nutzung der TechnoGym-Fitnessgeräte
    • 2x Massage à 20 Min.
    • 2x Fango-Packung
    ab 585,- € p.P.
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  • Fastenwoche – „Heilfasten“

    • 7 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • 4 Fastentage + 2 Aufbautage
    • ärztliches Aufnahme- und Abschlussgespräch
    • 2x Gespräch mit der Ernährungsberatung
    ab 688,- € p.P.
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  • „Golf Chipper“

    • 3 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • 1x Greenfee auf dem Golfplatz Sagmühle
    • 1x Greenfee auf dem Golfplatz Bella Vista in Bad Birnbach
    • bis zu 25% Greenfee-Ermäßigung auf Golfplätzen der Region Donau-Inn
    ab 299,- € p.P.
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  • „Ich bin dann mal weg“

    • 2 Übernachtungen mit Verwöhn-Halbpension
    • AktiVital-Inklusivleistungen
    • individuelle Wellness- & Beauty-Behandlungen im Wert von € 40.-
    ab 186,- € p.P.
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  • „basenfasten Kur 7 Nächte“

    • 7 Übernachtungen
    • basenfasten Vollpension
    • Begrüßungspaket von „basenfasten – die wacker-methode®“ mit persönlichem Fastenbuch
    • brainLight® Shiatsu-Relax-Massagesessel
    • uvm.
    ab 585,- € p.P.
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Prävention zur Gesundheitsförderung

Präventionsmaßnahmen im AktiVital Hotel Bad Griesbach

Nutzen Sie das Präventionsangebot in Bad Griesbach in Kooperation mit Ihrer Krankenkasse

Im Alltag sind wir oft großen Belastungen ausgesetzt: Beruflich und privat müssen wir funktionieren, oft 24 Stunden am Tag, sieben Tag die Woche. Da bleibt oft meist keine Zeit mehr, sich um uns selbst zu kümmern.

Damit wir den Herausforderungen des Alltags aber auch langfristig gewachsen sein können, ist es wichtig, dass wir hin und wieder den sprichwörtlichen Pause-Knopf drücken: Uns Zeit für uns nehmen, zur Ruhe kommen, die inneren Akkus wieder aufladen. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und es ist unsere Pflicht sie zu bewahren.

Fünf Tage auf „Pause“ drücken

Eine gute Gelegenheit dazu bietet das 5-Tage-Programm zur Gesundheitsförderung des AktiVital Hotel. Dabei handelt es sich um ein Angebot zur gesundheitlichen Prävention, das den gesetzlichen Rahmenbedingungen des Sozialgesetzbuches (§ 20 Abs. 1 SGB V) entspricht und von Ihrer Krankenkasse mit bis zu € 150,- bezuschusst wird. Nähere Informationen zum Zuschuss erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Prävention zur Gesundheitsförderung ruht im AktiVital Hotel auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Spaß.

Prävention durch gesunde Ernährung

Sie genießen während Ihres fünftägigen Aufenthalts bei uns Vollpension. Darin enthalten sind basisches Müsli zum Frühstück, ein 2-Gang-Mittagsmenü sowie ein 2-Gang-Abendmenü. Außerdem im Preis mit inbegriffen ist ein Ernährungsgespräch mit einem unserer qualifizierten Ernährungsberater.

Gegen einen Aufpreis von € 160,- können Sie während Ihres Aufenthalts auch basenfasten nach Wacker bei uns entdecken. Dabei handelt es sich um eine basische Ernährungskur mit leckeren Gerichten aus Obst und Gemüse, die dabei helfen kann, den Säure-Basen-Haushalt Ihres Körpers auszubalancieren.

Im Aufpreis enthalten sind basenfasten Müsli zum Frühstück, ein basisches 2-Gang-Menü zum Mittagessen, sowie ein basisches 2-Gang-Menü zum Abendessen. Dazu reichen wir Ihnen Wasser und verschiedene Kräutertees. Obendrein erhalten sie ein Begrüßungspaket von basenfasten – die wacker-methode® mit Ihrem persönlichen Fastenbuch, ein Basenfußbad und Leberwickel zur eigenen Anwendung.

Gesundheitsförderung dank viel Bewegung

Sie nehmen unter fachkundiger Anleitung an unserem Nordic-Walking-Kompaktkurs teil, der aus achtmal 45 Min. inklusive Einführung besteht. Von Montag bis Donnerstag finden je zwei Einheiten pro Tag statt. Nordic Walking ist ein effektives Ausdauertraining, das Muskelpartien im ganzen Körper anspricht und kräftigt. Das Training an der frischen Luft ist wichtiger Bestandteil der Prävention, da es eine regulierende Wirkung auf Blutdruck, Herz und Atmung entfaltet. Auf den gut ausgebauten Nordic-Walking-Strecken rund um Bad Griesbach durchstreifen Sie die malerische Landschaft des Rottals mit seinen Feldern, Wiesen und Wäldern.

Neben dem Nordic-Walking-Kurs können Sie auch an den diversen Aktivitäten, die im Rahmen unseres AktiVital-Programms angeboten werden, teilnehmen. Dazu zählen: Qi Gong, Aqua Fit, geführte Wanderungen, Bogenschießen, Pilates und vieles mehr. Während des ganzen Aufenthalts stellen wir Ihnen neben den Nordic-Walking-Stöcken auch ein Leihfahrrad zur Verfügung, mit dem Sie Bad Griesbach und Umgebung auf eigene Faust erkunden können.

Entspannung fördert ein gesundes Wohlbefinden

In acht Unterrichtseinheiten à 45 Min lernen Sie Autogenes Training kennen. Der Kompaktkurs behandelt als Kernthema Stress und wie Sie damit umgehen können. Lernen Sie, wie Ihr vegetatives Nervensystem auf Stress reagiert und wie Sie mit einfachen Entspannungsübungen den durch Stress verursachten körperlichen Reaktionen entgegenwirken können.

Die Ruhe-, Schwere- und Wärmeübung helfen Ihnen Stresssituationen besser zu meistern, während die Organübung regulierend auf Atemsystem, Herz und Verdauung wirkt. Erholsamer Schlaf und Entspannung im Alltag gehören ebenfalls zu den Kursinhalten. Durch regelmäßiges Üben bekommen Sie nach und nach effektive Werkzeuge an die Hand, um die physischen und psychischen Spannungszustände zu verringern bzw. diesen vorzubeugen.

Darüber hinaus dürfen Sie während Ihres gesamten Aufenthalts den Thermalbad- und Saunabereich unseres Hotels mit original Bad Griesbacher Thermalmineralwasser aus der Karlsquelle, Kräutersauna, finnischer Außensauna sowie Physiotherm-Infrarotwärmekabine nutzen. Ein kuscheliger Leihbademantel ist ebenfalls im Preis inbegriffen.

Erleben Sie gesundheitliche Prävention mit Bad Griesbacher Thermalmineralwasser. Aufgrund der Wärme und seines hohen Gehalts an Fluorid, Mineralstoffen und Spurenelementen, wirkt es sich positiv auf orthopädische, rheumatische, arthritische und neurologische Erkrankungen bzw. Beschwerden aus. Bei entsprechender gymnastischer Betätigung im Wasser wird der Effekt noch verstärkt.

Gesundheitsförderung macht Spaß

Der Spaß kommt bei diesem vielseitigen Programm erfahrungsgemäß von ganz allein. Überzeugen Sie sich selbst, denn hiermit Sie können nachhaltige Erfolge für eine bessere Gesundheit erzielen.

Anreisetermine und Buchungsmöglichkeit finden Sie bei unserer Pauschale zur Gesundheitsförderung.

Unsere Partner in Sachen gesundheitlicher Prävention